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青少年近視防治建議 青少年近視如何防治

2021-07-16 18:02

來源:據健康中國微信號

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想要對青少年近視防治,可以采取哪些措施?日前,在國家衛健委就兒童青少年近視防控和暑期學生健康舉行的發布會上,全國防盲技術指導組組長王寧利、中國疾控中心學校衛生中心教授馬軍和首都醫科大學附屬北京兒童醫院眼科主任李莉提出了青少年近視防治的相關建議!

青少年近視防治建議:全國防盲技術指導組組長王寧利——兒童青少年暑期視力保護應做到三個轉變!

對兒童青少年的暑期視力保護應做到三個轉變。第一個轉變是“近”變成“遠”。在學校不可避免的近距離用眼負荷非常大,暑期要多遠看、少近看。第二個是把“靜”變成“動”。第三個是把網絡游戲變成戶外游戲。

通過這樣的轉變,讓孩子的眼睛在整個學期長期近距離工作的壓力下,在暑期能夠得到很好的放松。特別要強調,暑期一定要把戶外活動利用起來,通過戶外活動讓孩子眼睛能夠充分放松。另外建議家長,利用暑期給孩子的眼睛做相關視力檢查。

12歲以下的孩子要做屈光不正的檢查,要做散瞳檢查。利用這個假期,好好把孩子的眼睛查一查。放假一開始到醫院去,做好充分的散瞳準備,大概兩到三周完成這樣一個工作。當然了,接近高度近視的或者已經高度近視的,利用這個期間一定要很好的到醫院做全面眼科檢查。

青少年近視防治建議:中國疾控中心學校衛生中心教授馬軍——逆轉近視眼沒有“神器”,但有7項適宜技術!

目前,近視防控適宜技術試點工作已經在全國183個區縣開展。這7項適宜技術包括建設視覺友好環境、增加日間戶外活動、培養健康用眼行為、篩查視力不良以及近視、建立視力健康檔案、規范視力健康監測與評估、科學診療以及規范矯治。

父母要以身作則,和兒童一起少看電視,減少視屏時間,不躺著看書,多到戶外運動,動態觀察孩子視力的變化情況,盡早發現近視傾向或者趨勢,采取相應干預措施。一旦發現孩子視力可能異常,要到專業醫療機構接受檢查,明確診斷,并及時根據醫生醫囑采取矯治措施。

青少年近視防治建議:首都醫科大學附屬北京兒童醫院眼科主任李莉——低齡兒童近視防控應從這些方面入手!

0~6歲是近視防控的一個非常重要的階段,特別是在預防近視方面,可以給家長提前有一個預知。我們在做眼健康篩查的時候就可以了解孩子是否有遠視儲備,他的遠視儲備量是否足夠。一般在3歲時,如果有175度到200度的遠視屬于正常。如果在6歲還有125到150度的遠視,8歲有75度到100度的遠視,這樣就可以延緩孩子出現近視甚至不出現近視,可以明顯降低近視發生率,同時也可以使發生高度遠視的機率大大下降。所以說在不同階段,兒童眼健康篩查的側重點是不一樣的。

如何預防近視?我們對青少年近視防治的建議是:低齡兒童由家長給孩子讀繪本,3歲以下的兒童盡量不要使用電子產品。如果說3~6歲兒童非要使用電子產品的話,一定要控制使用時間,減少近距離用眼時間,6歲以下每次不超過15分鐘。另外也要注意,學齡兒童要牢記“20,20,20”這個用眼規則,即每看20分鐘,至少看20英尺(6米)遠的物體至少20秒。讓孩子們能夠保留更多的遠視儲備量,延緩他們出現近視的年齡,減少近視的出現。

青少年近視防治

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