新東方網>快訊>教育資訊>中學教育>正文

軍訓防曬措施 軍訓防曬干貨

2021-08-16 15:25

來源:

作者:

軍訓如何防曬?隨著開學日期的臨近,軍訓的日程也被人們注意到了!那么,軍訓防曬怎么做比較好呢?軍訓防曬可以采取哪些措施呢?

軍訓防曬措施:防曬霜選擇

1、認識防曬霜:防曬霜包裝上一般都標有SPF和PA,一般MM知道SPF是指防曬指數,可還是弄不懂SPF和PA到底是什么。

SPF:其實SPF是針對UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數有15、30、50、120等。

PA:標有PA的產品是針對UVA的,這樣防曬品會發揮更加有效的作用。通常情況下,PA的強度用+來表示,多一個+表示有效防護時間延長。具體為:PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。

2、不同膚質選擇防曬霜:油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品,防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定,敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔,建議選純物理性防曬產品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。

3、適合軍訓防曬霜:由于軍訓的特點,長時間曝曬流汗,建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產品最好防汗效果佳。由于長時間軍訓需要幾瓶防曬霜,作為學生需要選擇高性價比的防曬霜,現在學生網上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、碧柔等品牌,低價位方面CE本草和相宜本草的都不錯。

軍訓防曬措施:前期的飲食調節

在即將去軍訓前,你還有一段時間調節自己的皮膚,從本周開始攝入多一點的防曬食物,讓皮膚增強天然抗曬能力。比如攝取能美白皮膚的維C,可以抵御黑色素;攝入大量的番茄紅素,可以防止曬傷;攝入蛋白質,可以防止皮膚衰老,保持肌膚彈性。相信少男少女們都不想未老先衰,那么這周就讓家長給自己多做點能幫助防曬的家常菜吧。

軍訓防曬措施:去角質

角質太厚會影響毛孔通道不暢,紫外線和高溫必定導致油脂大量分泌,加上擦在表層的防曬霜,很容易引發痘痘或者肌膚過敏的癥狀。在軍訓前2天要去一次角質。可以用一些去角質的產品。

軍訓防曬措施:衣服遮擋防曬

其實一般最好的防曬方式就是穿好衣服,衣服的防曬效果比所有防曬霜都好。但是軍訓其實是統一的服裝,短袖配長褲,所有一般露在外面的就是胳膊腳踝,胳膊其實是沒有辦法遮擋的,因為不讓穿長袖,所有就涂防曬霜;而腳踝就需要我們自己穿長一點的襪子擋住了,腳踝保護好不曬黑會好看很多。

軍訓防曬措施:曬后修復很重要

烈日當頭,不僅要注意防曬,曬后修復也很重要哦。曬后的肌膚容易變得發紅發熱,這個時候需要給它鎮靜一下,盡量少用手抓,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,如果沒有的話,用冷水沖洗也可以。冰敷過后,可以配合著曬后修復產品或者蘆薈膠,它可以幫助更好地鎮靜肌膚。

軍訓防曬

新東方天津學校官方頭條號:天津新東方學校

試卷解析、干貨知識、學習方法、家庭教育技巧等天津教育相關信息,掃碼了解!

焦點推薦

版權及免責聲明

凡本網注明"稿件來源:新東方"的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權均屬新東方教育科技集團(含本網和新東方網) 所有,任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他任何方式復制、發表。已經本網協議授權的媒體、網站,在下載使用時必須注明"稿件來源:新東方",違者本網將依法追究法律責任。

本網未注明"稿件來源:新東方"的文/圖等稿件均為轉載稿,本網轉載僅基于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同轉載稿的觀點或證實其內容的真實性。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的"稿件來源",并自負版權等法律責任。如擅自篡改為"稿件來源:新東方",本網將依法追究法律責任。

如本網轉載稿涉及版權等問題,請作者見稿后在兩周內速來電與新東方網聯系,電話:022-27379900。

爱浪直播app官网下载_爱浪直播app下载最新版_爱浪直播app下载