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如何保護視力 如何保護視力比較好

2021-08-25 16:23

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如何保護視力?在科技浪潮的當下,電子產品可以說是家家戶戶的必備之物。但過早接觸電子產品也給很多孩子帶來了各種各樣問題,其中視力就是其中之一。那么對于孩子來說,如何保護視力比較好?

如何保護視力?從小做起

相信不少家長都發現了,孩子班級里一年級的時候沒多少帶眼鏡的,等到小學六年級的時候,戴眼鏡的孩子卻占了全班的一大半。除了一些天生遺傳因素導致的視力問題之外,讀書姿勢不正確、過度的看電視/電子產品都是導致視力問題的原因。而在這兩個原因當中,讀書姿勢(包括躺在床上看書)相對來說還算比較容易矯正的,但過度使用電子產品卻往往難以控制(畢竟有的父母都抱著手機不撒手)。所以重視視力保護,盡量減少電子產品的使用很必要。

如何保護視力?眼部成長期要重視

可能有的同學會有疑問,不少家長明明每天使用手機的時間比孩子更長,為什么偏偏卻是孩子容易得近視呢?其實這是因為學生的年齡普遍較小,眼部發育尚不完全。一般來說,孩子的立體視力功能會到9歲之后發育完成,在這個年齡之前過度用眼通常很容導致一定視力問題。這個年齡的孩子大都就讀于小學3-4年級。所以說,為了孩子長遠考慮,建議在小學5年級之前,家長至少要試著去控制孩子每天使用電子設備的時間。非學習目的使用電子產品每次不宜超過15分鐘,每天累計時間不宜超過1小時。使用電子產品30-40分鐘后,應休息遠眺10分鐘以上。年齡越小的孩子,每次使用的時間應當越少。

如何保護視力?用眼注意事項

其實即便我們各方面都多加小心,也不能保證孩子完全不出現視力問題。而在孩子出現視力問題之初,往往會有以下這些征兆:看電視、書的時候,往往會不自覺的靠得很近;看東西的時候會出現不自覺的瞇眼;看東西的時候經常側頭去看;一段時間內經常出現揉眼的情況;孩子經常說眼部發干的時候;可能有的家長覺得眼睛偶爾不舒服沒什么,其實不然,作為人體上一個相當脆弱的器官,孩子眼部任何異狀都需要重視起來。

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